- 2019/12/27 更新
【けやきっ子】ラバーで健康体操！
12/20(金)講師の先生に、ラバーを使った体操を教わりました♪
まずはウォーミングアップ！
アンパンマンの『サンサンたいそう♪』
子ども向けの曲ですが、きちんとやれば大人にもいい運動になるそうです！
次は『パプリカ♪』
ママさんたちも真剣に踊っています！
みんなで踊ると楽しいですね♪
後半はラバーを使った体操です！
今回は産後のお腹引き締め・骨盤に効果のある運動を教わりました！ 
ひねっていますね～
先生がひとりずつ見てくれています！
赤ちゃんをお腹に乗せながら腹筋です！がんばっています！
顎から首のラインを伸ばしています。お子さんも上手ですね♪
みなさんお疲れさまでした！
良いリフレッシュになりました♪
最後に…
先生が三点倒立を見せてくれました！
すばらしいですね＼(^o^)／
ラバーは１００均でも購入できるそうなので、みなさんもぜひ挑戦してみてくださいね！
いつもと違う場所が筋肉痛になるそうですヨ♪
